Mendengarkan suara burung kicau memang menjadi salah satu kegiatan yang menyenangkan. Namun, tahukah kamu bahwa ternyata mendengarkan suara burung kicau juga memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh kita?

Menurut penelitian yang dilakukan oleh Dr. Chris Evans, seorang pakar kesehatan lingkungan dari University of Sheffield, Inggris, mendengarkan suara burung kicau dapat memberikan efek positif bagi kesehatan mental seseorang. “Suara burung kicau memiliki efek menenangkan yang dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan mood secara keseluruhan,” ujar Dr. Evans.

Manfaat mendengarkan suara burung kicau bagi kesehatan tidak hanya terbatas pada kesehatan mental, tapi juga kesehatan fisik. Menurut Dr. Jane Goodall, seorang ahli biologi terkemuka, mendengarkan suara alam seperti burung kicau dapat meningkatkan konsentrasi dan produktivitas. “Suara alam memberikan efek positif pada otak, sehingga membantu meningkatkan fokus dan kinerja kita sehari-hari,” tutur Dr. Goodall.

Tak hanya itu, mendengarkan suara burung kicau juga dapat membantu mengurangi tekanan darah dan meningkatkan kualitas tidur. Hal ini didukung oleh penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Environmental Health Perspectives yang menyatakan bahwa terpapar suara alam seperti burung kicau dapat meningkatkan kualitas tidur seseorang.

Dengan begitu banyak manfaat yang bisa didapatkan, tak ada salahnya untuk mencoba mendengarkan suara burung kicau sebagai salah satu terapi kesehatan. Jadi, mulai sekarang, luangkan waktu sejenak untuk menikmati alam dan mendengarkan suara merdu burung kicau. Semoga bermanfaat untuk kesehatan kamu!